Тренировка 6

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

27211

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

27.05.2024

Спасибо огромное, Ольга за тренировку и Ваш позитивный настрой, которые заряжают на весь день! Отличное настроение рождается с первой минуты тренировки. А язык к 5ой тренировки привык наконец прилипать к небу :))

Christine Borovik

17.05.2024

Этот комплекс с зарядками — настоящее чудо! Так мало времени занимают, а столько всего позитивного получаешь! Спасибо!

ii.gulina

16.05.2024

Язык за зубами, после Ваших тренировок состояние физическое и моральное супер! Спасибо Вам за это!!!

Ксения

15.05.2024

Благодарю за прекрасный Настрой на вечь день!

Olga

15.05.2024

Ольга, как чудесно начинать утро вместе с вами!!!!

Юля

14.05.2024

Ольга, спасибо вам огромное за вашу работу! Когда я проснулась сегодня утром, у меня болело буквально все, спина, плечи, шея, а после зарядки чувствую себя другим человеком, и настроение улучшилось. Благодарю!!

М.

14.05.2024

Про язык стараюсь , но иногда забываю 😂

dunaevskajamarina

13.05.2024

Всё нравится) бодрит) язык прижат к нёбу👌

polinaivka

07.05.2024

Спасибо! Ваши напутствия очень заряжают! ☀️❤️

Татьяна

06.05.2024

Ольга нам каждую зарядку напоминает про язык у нёба. А было бы круто, если бы на платформе появился курс по мьюингу

Куратор Юлия

06.05.2024

Здравствуйте. Передам ваше пожелание в отдел съёмок👌 На данный момент можем Вам порекомендовать следующие программы и курсы: Гимнастика для лица (Юлия Котова) - https://my.fitstars.ru/training/32 , Фейс Фитнес (Мария Семенова) - https://my.fitstars.ru/training/121 , Массаж для лица (Мария Семенова) - https://my.fitstars.ru/training/202

Майя Абакумова

05.05.2024

Прохожу второй раз курс и ощущения невероятные. Спасибо большое за зарядку и позитивный настрой!!!!

Татьяна

04.05.2024

Спала плохо, настроение так себе, еле заставила себя мделать зарядку. Появилась бодрость, настроение улучшилось! Спасибо!

Percik

03.05.2024

Язык держу прижатым к нёбу уже давно. Рада была услышать от вас такую рекомендацию) гармония во всем-в теле, духе и лице) утром делаю тренировки с вами, вечером-фейсфитнес, чтобы не только попа не отвисла, но и лицо)

Ольга Дерендеева

03.05.2024

Супер! Умница 👏👏👏

ОЛЬГА Шамина

30.04.2024

язык за зубами пока не все время. И я иду к этой привычке с вами👍Благодарю за позитив,за настрой на новый день,за возвращения себя к себе🔥❤️

Оксана

29.04.2024

Прекрасно!

Оксана

28.04.2024

Спасибо большое,замечательная зарядка!!!

Сабина Пайгамова

26.04.2024

Язык за зубами)новая приычка. Спасибо за легкие функциональные тренировки

Galo4ka_65

24.04.2024

Оля, доброе утро! Спасибо за позитив, настроение и наставление на начало дня. Говорят, чтобы отвыкнуть или привыкнуть, нужен 21 день. Вот сегодня 21 день я с вами и не было ни одного дня, чтобы я не захотела сделать зарядку( даже если чувствую себя не очень) Спасибо огромное. Язык с каждым днем все чаще, там куда вы нам его отправили:), но пока не всегда. Вот с дыханием проблема. Правильно дышу, когда вы озвучивает, а так ловлю себя на том, что задерживают дыхание.